Dla ducha

on

Jednym z najważniejszych powodów, dla których ludzie ćwiczą jogę jest właśnie ukojenie ducha, Anie tylko ciała. Żyjemy w takim tempie i takim stresie, że sami nie potrafmy sobie z tym poradzić. Branie leków i innego rodzaju wspomagaczy nic nie daje. Człowiek zamiast czuć się lepiej będzie jeszcze bardziej przygnębiony, bo leki prędzej czy później przestają działać i trzeba wrócić do rzeczywistości. Jedynym rozwiązaniem są ćwiczenia jogi. Nawet te kilka głębokich oddechów potrafi człowiekowi pomóc. Zapewne wiele razy słyszeliśmy weź głęboki oddech i się nie denerwuj. To właśnie wzięło się z jogi, która jest znana od pięciu tysięcy lat. Ludzie ćwiczyli ją od wieków i nie mogli się mylić. Wiadomo, że ćwiczenia wraz z odpowiednio dobranym oddechem są wstanie nas uspokoić. To ważne żeby człowiek się wreszcie mógł rozluźnić i poczuć o wiele lepiej. Życie w stresie to nie życie. Jak jest stres to zaraz przyplątują się to nad różnego rodzaju choroby. W ostateczności można umrzeć na zawał i tyle będzie z tego naszego ciągle, bo biegu. Starajmy się ćwiczyć jogę, a nasze życie od razu stanie się normalniejsze. Za krótko żyjemy żeby się tak męczyć każdego dnia. Joga ma na to bardzo proste i skuteczne rozwiązania.

Dodaj komentarz